Grupa NW Suchy Bór na Festiwalu „Z kopyta”

2 września 2017 r. wznowiliśmy działalność grupy nw Suchy Bór wyjazdem na Festiwal „Z kopyta” do Gniazdowa w gminie Koziegłowy. Nasza grupa wzięła udział w marszu nordic walking na dystansie 5 km. To był marsz na czas. Najlepsi otrzymali okolicznościowe medale. Jednej osobie z naszej grupy udało się nawet stanąć na podium. Każdy uczestnik marszu otrzymał pamiątkowy medal. Większość uczestników naszej grupy po raz pierwszy brała udział w takich zawodach (czipy, numery startowe..). Była to dla nich spora atrakcja, a otrzymany medal może być początkiem pięknej kolekcji sportowych trofeów. Nasz marsz był jedną z wielu atrakcji tego festiwalu. Po jego zakończeniu mogliśmy podziwiac pokazy i zawody w stylu western, indiańską wioskę, występy zespołu indiańskiego i degustować specjały miejscowych gospodyń. Dziękujemy Burmistrzowi Gminy i Miasta Koziegłowy za zaproszenie i zapraszamy z rewizytą na nasz marsz „Kijki łączą krainę dinozaurów”.

Jak dobrze było w Dobrej

dobra

Niedzielne popołudnie 21 maja br. spędziliśmy, maszerując z kijami, w Borach Niemodlińskich. Swoich znajomych, z kijkowych marszów, do Dobrej zaprosili państwo Goleniowie. Dzięki ich gościnności mogliśmy podziwiać, piękne okolice Dobrej. Reinhold okazał się wspaniałym gawędziarzem i piewcą swojej okolicy. Dzięki niemu poznaliśmy historię i dzisiejsze atrakcje Dobrej oraz wiele ciekawostek dotyczących Borów Niemodlińskich. Poczęstunek na leśnej polanie był iście królewski: kołacz, karkówka, kiełbaski, swojskie nalewki…czego chcieć więcej. Serdecznie Dziękujemy za gościnę Irmie i Reinholdowi i ich dzieciom.

Nareszcie jest…

zima 2016Wreszcie przyszła prawdziwa zima. Temperatura minus 5 Celsjusza (może być), okolica zasypana śniegiem, z ochotą ruszyliśmy na nasze leśne trasy. Powietrze było bardzo rześkie, dłonie na początku marzły, ale już po pierwszym kilometrze marszu zaczęliśmy odczuwać przyjemne ciepełko. Mogliśmy podziwiać uroki zimy w lesie. Nasze leśne ścieżki zasypane śniegiem wyraźnie kontrastowały z zielono-szarą ścianą lasu. Ślady stóp i roweru wskazywały, że nie byliśmy pierwszymi gośćmi tej niedzieli w lesie.

Powitanie zimy w pierwszym dniu nowego roku 2016

IMAG1258

 

W pierwszym dniu nowego roku 2016 stała się rzecz niesłychana.  Spadł pierwszy tej zimy śnieg. Postanowiliśmy sprawdzić czy na naszych kijkowych ścieżkach w Lędzinach k. Opola też posypało śniegiem. Okazało się, że w lesie było go minimalnie i  z trudem  przykrywał jesienne liście. Spacer był bardzo potrzebny, żeby po „trudach” sylwestrowej nocy wrócić do formy.

Ile liści sypią lasy
ile minut biją czasy,
tyle spacerów z kijkami
życzymy  po wsze czasy.

 

Ostatni listopadowy spacer w tym roku

silowniaPogoda dzisiaj, była doskonałym odbiciem panującej pory roku. Temperatura 5 C, zimny wiaterek i mżawka. Niejeden by powiedział, że nie ma pogody na spacer z kijami. Wystarczy jednak pozytywne nastawienie, właściwe ubranie no i oczywiście dobre towarzystwo by jednak wybrać się na niedzielny spacer np. w Suchym Borze. Dzisiejszy marsz poprzedziliśmy rozgrzewką na siłowni w Suchym Borze. Od kiedy jest oddana do użytku chętnie z niej korzystamy. Potem marsz to już była czysta przyjemność. Przepiękne otoczenie lasu, który chronił nas od wiatru, cisza, wilgoć podnosząca się z ziemi i zapach ściętych drzew, przebiegające przez drogę sarny, dla takich doznań warto było wyjść z domu.
Całą naszą pozytywną energię, którą pozyskaliśmy na spacerze przekazujemy naszemu przyjacielowi Waldkowi i życzymy Mu szybkiego powrotu do zdrowia.

Relacja z Opolskiego Festiwalu Nordic Walking Opole-Suchy Bór

Galerie z tej imprez y: Galeria z marszu przedszkolaków, Galeria z sobotniego marszu TVP OpoleNasze miasto

1525352_1693536217546914_6093612631729414282_nW sobotę 3 października 2015 r. odbył się w Suchym Borze marsz nordic walking w ramach Opolskiego Festiwalu Nordic Walking Opole-Suchy Bór. Od godziny 9.00 na terenie Ośrodka Szkoleniowo-Wypoczynkowego zaczęli się gromadzić uczestnicy marszu. Po zarejestrowaniu się w biurze imprezy, każdy uczestnik otrzymał numer startowy, okolicznościową nalepkę, wodę mineralną oraz pakiet startowy. Do udziału w marszu zapisało się 59 uczestników.

O godz. 11.00 uczestnicy marszu zrobili sobie pamiątkowe, grupowe zdjęcie. Następnie przeprowadzono rozgrzewkę, którą poprowadził przedstawiciel Fundacji Trzy Kroki z Warszawy. O godz. 11.15 nastąpił start marszu, poprzedzony odegraniem hejnałów myśliwskich przez sygnalistów z Nadleśnictwa Opole.

Czytaj dalej Relacja z Opolskiego Festiwalu Nordic Walking Opole-Suchy Bór

Zapraszamy na Opolski Festiwal Nordic Walking Opole-Suchy Bór 2015

plakat2015d W dniach 2 -4 X 2015r. Stowarzyszenie na rzecz rozwoju wsi Suchy Bór, gmina Chrząstowice i Narodowe Centrum Polskiej Piosenki zaprasza  na
Opolski Festiwal Nordic Walking 2015.

Plakat do wydruku

piątek 2 X 2015 o godzinie 15:00 odbędą się w przedszkolu w Suchym Borze warsztaty nordic walking dla przedszkolaków (z udziałem rodziców, dziadków naszych najmłodszych adeptów nw)
……………………………………………………………………………
sobota 3 X 2015r godzina 11:00 marsz nordic walking na dystansie 6km  w Suchym Borze
start: Ośrodek Szkoleniowo -Wypoczynkowy w Suchym Borze.
Opłata startowa 15 zł.
W ramach wpisowego uczestnik otrzyma:
– gadżety okolicznościowe
– wodę mineralną
– kupon uprawniający do posiłku
Dla uczestników marszu przewidziane są losowe nagrody rzeczowe, których sponsorami są: Urząd Marszałkowski i Decathlon Opole 
Możliwość noclegu w OSW Suchy Bór

Zapisy do marszu

………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

niedziela 4 X 2015r.
11:00 „PODBIEGI”  Amfiteatr Opolski

14:00  Amfiteatr Opolski  Seminarium na temat:  Marsz z kijami jako trening zdrowotny  sprzyjający poprawie sprawności i jakości życia.  Organizator: Fundacja „TRZY KROKI” z Warszawy,  Grupa NW Suchy Bór

  • Urząd Marszałkowski  sponsoruje pamiątkowe medale dla każdego uczestnika który ukończy marsz.
  • UG Chrząstowice  zapewni nagrody dla najmłodszego, najstarszego uczestnika i dla rodziny.
  •  DEKOTHLON Opole  przygotował  nagrody losowane dla uczestników – 10  kart podarunkowych o wartości 100 zł
  • ALSTOM, POLIMEX Mostostal,MOSTOSTAL Warszawa ,Stowarzyszenie Suchy Bór –nagrody losowane dla uczestników – 10 koszulek wyprawowych  -z  kijkami w Norwegii.

Celem imprezy jest propagowanie zdrowego trybu życia. Popularyzacja Nordic Walking jako formy rekreacji. Promocja wsi Suchy Bór oraz Akcji „Podbiegi” Opole.

Zapraszamy do obejrzenia  filmu  z przedfestiwalowej wyprawy do Norwegii.

 

 

 

VI Międzynarodowe Mistrzostwa Polski w Lubinie

lubin20155 września 2015r. odbyły się w Lubinie VI Międzynarodowe Mistrzostwa Polski  w nordic walking. Naszą grupę reprezentowali Danusia i Tomek. Zawody rozegrano w centrum Lubina w parku, gdzie znajdowała się jedna górka, ale trasę poprowadzono w taki sposób, że trzeba było pokonać 5 podejść. Trasa była wymagająca i  zmuszała zawodników do koncentracji aby ukończyć ją bez kontuzji. Świetnie spisała się Danusia, która zajęła 3 miejsce w swojej kategorii wiekowej. Musiała się zmierzyć z bardzo mocnymi zawodniczkami z Lubina i Ścinawy. Danusia udowodniła, że   systematyczny trening daje możliwość nawiązania  walki z rywalkami i dużą szansę na podium.